la technique qui fait fureur pour sculpter la mâchoire et réduire le double menton

Cette méthode mise au point par un orthodontiste au début du XXe siècle connaît un regain de popularité sur les réseaux sociaux. Un expert nous donne le mode d’emploi.

Le hashtag #mewing compte plus de 300 millions de vues sur TIC Tac. Le nom mystérieux de ce concept à la mode s’inspire de celui de son fondateur, le docteur John Mew, né en 1928. Cet orthodontiste britannique avait en effet développé sa propre méthode qui permettait à l’origine de rééquilibrer la zone de la partie inférieure du visage et de rééduquer le placement de la langue.

“Le ‘mewing’ est censé déplacer la ligne du menton vers le haut et ainsi améliorer la respiration par le nez, tout en rendant la mâchoire plus marquée”, explique le docteur Lisa Hanrad, dentiste et collaboratrice pour la marque de se soucier Happy Brush dentaire. Alors que sa finalité est avant tout médicale, cette pratique a été détournée sur les réseaux sociaux : les utilisateurs se l’approprient pour travailler la musculature de la mâchoire et de la mandibule (et affiner cette fameuse « mâchoire » qui attire toutes les convoitises.) tutoriels montrer comment sculpter son profil et « aspirer » son double menton grâce à des mouvements de « miaulement » émerveillent les internautes.

Mewing, mode d’emploi

Pour le faire correctement et éviter tout désagrément, le docteur Lisa Hanrad recommande deux exercices officiellement référencés. La plus connue consiste à fermer la bouche et à placer les dents de la mâchoire supérieure et celles de la mâchoire inférieure les unes sur les autres en appuyant à fond la langue contre le palais. “Cela inclut aussi la partie arrière de la langue, pour qu’elle s’insère entre les molaires et les dents de sagesse”, décrit le spécialiste, précisant que “cela peut être fatiguant au début, car les muscles de la langue sont probablement sous-développés”.

Autre grand classique : le « tongue-chewing » (mâcher la langue), où l’on presse un morceau de chewing-gum contre le palais. Par ailleurs, le « miaulement » peut aussi être pratiqué de façon désinvolte lors de la consommation d’aliments durs ou « coriaces », comme les noix, les haricots, la viande séchée, etc. « Il renforce la mâchoire. Il est important ici de mâcher avec les dents du fond, car les dents de devant ne sont destinées qu’à mordre », explique Lisa Hanrad.

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Des résultats sur le (très) long terme

Ces expressions faciales étranges apporteraient de nombreux avantages pour la santé et le physique. “Ils incluent l’amélioration de notre façon d’avaler de manière plus saine, la création d’une ligne de mâchoire légèrement plus définie au fil du temps, ainsi qu’une amélioration globale de la posture”, explique l’expert. Pour autant, les effets esthétiques prônés par les influenceurs sur les réseaux sociaux sont-ils aussi convaincants qu’il y paraît ? « Les nombreuses images avant/après peuvent laisser croire qu’il s’agit d’une méthode miracle, qui donne des résultats en seulement quelques semaines ou mois d’entraînement. En réalité, on compte plutôt les résultats en années”, rectifie le docteur Lisa Hanrad, qui ajoute : “en plus, les images peuvent être trompeuses à cause de l’ombre et de l’éclairage utilisés pour se filmer ou se photographier, afin de donner un profil avec un look plus défini.

Les effets de ce qui reste, à l’origine, une thérapie correctrice pour le visage sont donc à prévoir sur le long terme. « Il y a des changements notables dans la partie centrale du visage : la mâchoire et le menton peuvent être remodelés entre six mois et un an. Bien sûr, cela varie d’une personne à l’autre. Patience et rigueur sont donc de mise !

Enfin, l’expert admet que d’autres recherches cliniques sont nécessaires pour mieux déterminer l’efficacité du « mewing ». “Bien que la méthode ne soit pas intrinsèquement dangereuse, il n’y a toujours aucune preuve scientifique de résultats réels. De plus, il peut potentiellement aggraver voire provoquer des douleurs ou des tensions au niveau des muscles masticateurs, notamment chez les personnes déjà touchées par le grincement des dents », prévient le docteur Lisa Hanrad.

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C’est pourquoi, avant d’essayer de « miauler », il faut absolument demander conseil à votre dentiste, votre orthodontiste ou votre orthophoniste au préalable pour vous renseigner sur les effets secondaires indésirables.

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